Pilates
im Muskelkater

 

Kursraum: Schlafzimmer

Kursdauer: 55min

Katerlevel: Ab Einsteiger

Katerfokus: Bauchtraining, Rückentraining, Stabilisationsübungen

Equipment: Matte

 

Sei die beste Version deines Selbst.

Wir rauben dir dem Atem. Denn hier werden Bewegung und Atmung im Einklang gebracht. Die Trainingsmethoden sind sanft, aber effizient. Pilates ist eine Ganzkörpertrainingseinheit zur kräftigung der Muskulatur. Speziell für dein Bauch- , Beckenboden- , und Rückenmuskulatur.