Rücken Fit
im Muskelkater

Ein gesunder Rücken kann auch entzücken.

Es gibt nur 2 Tage im Jahr, an denen du nichts tun kannst, gestern und morgen. Also gib dir einen Ruck, und tue deinem Rücken was gutes, um langfristige Beschwerden vorzubeugen.

Kursleiterin: Olga

Kursraum: Wohnzimmer

Kursdauer: 55min

Kurszeit: Donnerstags 19.00 Uhr

Katerlevel: Ab Einsteiger

Katerfokus: Kräftigung

Equipment: Matte, Stepper, Langhantel, Gewichte