Stretching
im Muskelkater

Stretching im Muskelkater

 

Kursleiterin: Diana

Kursraum: Schlafzimmer und Wohnzimmer

Kursdauer: 55min

Kurszeit:

Mittwochs 11.00 Uhr und Freitags 14.00 Uhr

Katerlevel: Ab Einsteiger

 

Katerfokus: Beweglichkeit

Equipment: Matte

 

Probiers mal mit Gemütlichkeit, mit Ruhe und Beweglichkeit.

Stretching fördert die körperliche, geistige und Seeliche Entspannung. Hier wird nicht gegähnt, sonder gedehnt. Deine Muskeln, Sehnen und dein Bindegewebe bleiben elastisch und geschmeidig.