Yoga
im Muskelkater

 

Kursleiter*in: Daniel und Antje

Kursraum: Schlafzimmer - Wohnzimmer

Kursdauer: 55min

Kurszeit: Dienstags 18.00 Uhr, Mittwochs 19.00 Uhr und Samstags 14.30 Uhr

Katerlevel: Dienstags & Samstags ab Einsteiger Wohnzimmer

Katerlevel: Mittwochs ab Fortgeschrittene Schlafzimmer

Katerfokus: Kräftigung, Rumpfstärkung, Beweglichkeit

Equipment: Matte

 

Dein Körper kann alles schaffen. Es ist Dein Geist, den du überzeugen musst.

Einfach mal abschalten, innere Ruhe finden und entspannen. Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier erlernst und verfeinerst du klassische Yoga Übungen und Positionen, die die Beweglichkeit fördern und vor Allem der Entspannung dienen.

Nach dieser Stunde bist du stabil wie ein Baum, strahlst wie die Sonne und bist geschmeidig wie eine Schlange.