Yoga
im Muskelkater

 

Kursleiter*in: Micho, Jenny

Kursraum: Schlafzimmer

Kursdauer: 55min

Kurszeit: Montags 18.00 Uhr, Dienstags 19.00 Uhr

Katerlevel: Dienstags & Samstags ab Einsteiger, Mittwochs ab Fortgeschrittene

Katerfokus: Kräftigung, Rumpfstärkung, Beweglichkeit

Equipment: Matte

 

Dein Körper kann alles schaffen. Es ist Dein Geist, den du überzeugen musst.

Einfach mal abschalten, innere Ruhe finden und entspannen. Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier erlernst und verfeinerst du klassische Yoga Übungen und Positionen, die die Beweglichkeit fördern und vor Allem der Entspannung dienen.

Nach dieser Stunde bist du stabil wie ein Baum, strahlst wie die Sonne und bist geschmeidig wie eine Schlange.