Kursplan

10:00-10:55

BodyShape

 

 

17:30-17:55

Booty Workout

 

 

11:00-11:55

Pilates

 

 

17:00 - 17:30

Bauchkiller

 

 

18:00-18:55

Pilates

18:00 - 18:55

Step Aerobic 1

 

 

19:00 - 19:55

Zumba

bei Lisa

20:00 - 20:55

Idoor-Cycling

 

 

20:00-20:25

Body Destruction

9:30 - 10:00

Bauchkiller

 

 

18:00-18:55

Yoga

18:00-18:55

Zumba

17:30-17:55

Black Roll

19:00-19:55

Step Aerobic 2

19:00 - 19:55

Pilates

 

 

20:00 - 21:30

Boxen

 

 

20:00-20:55

Indoor-Cycling

09:30 - 10:25

Bodyshape

 

 

16:00 - 16:55

Kids Dance

 

 

10:30- 10:55

Bauch Killer

18:00-18:55

Step Aerobic 1

11:00-11:25

Streching

18:00-18:55

Yoga Einsteiger

19:00-19:55

Iron Pump

19:00-19:55

Indoorcycling

20:00-21:30

Pole Dance Einsteiger

10:30 - 10:55

Bauchkiller

 

 

11:00 - 11:25

Booty

18:00-18:55

Iron Pump

18:00 - 18:55

Body Destruction

19:00 - 19:55

Rücken Fit

 

 

19:00-19:55

BoP

 

 

10:00-10:30

Bauchkiller

 

 

10:30-11:00

Booty Workout

 

 

17:00-17:25

Bauchkiller

 

 

17:30-17:55

Blackroll

 

 

18:00-18:55

Body Shape

 

 

18:00-18:55

Streching

19:00-19:55

Indoor Cycling

20:00-21:15

Pole Dance 2

14:30 - 15:25

Yoga

 

 

15:30-16:30

Hitt to Yoga

11:00 - 11:55

Zumba

 

 

13:00 - 13:55

Iron Pump

 

 

14:00 - 14:55

BOP

 

 


Auch das Nutzen aller Kurse ist bei uns im Monatsbeitrag enthalten Neben unserem großen Kursangebot erweitern wir stets unser Kursprogramm um Invationen und Trends. Kommt einfach vorbei - der Einstieg ist jederzeit möglich und bedarf keiner Anmeldung! Für die Indoor Cycling Kurse bieten wir Euch die Möglichkeit, eine Stunde vor Kursbeginn, ein Indoor-Cycle zu reservieren.

Unsere Kurse

Bauchkiller
Hocheffektives Training der gesamten Bauchmuskulatur

BOP - Bauch/Oberschenkel/Po
Mit intensiven Übungen werden Bauch, Oberschenkel und Po trainiert

Boxen
Ausdauer-Fitnesstraining mit dem Erlernen verschiedener Boxtechniken

Fit 4 Fight
Das Erlernen verschiedener Selbstverteidigungstechniken aus mehreren Kampfsportarten

Indoor
CyclingRadfahren auf einem Indoor-Cycle in der Gruppe zu dynamischer Musik

Iron Pump
Intensives Ganzkörpertraining in der Gruppe mit Hilfe von Zusatzgewichten

Rücken-Fit
Stärkung der Rumpfmuskulatur mit musikalischer Unterstützung.

Step Aerobic
Wechselnde Schrittkombinationen mit Hilfe von Steps und mitreißender Musik

Zumba
Eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und Spaß macht

Bokwa
Tanzen von Buchstaben und Zahlen mit den Füßen, während man sich frei zum Rythmus bewegt

Yoga
Hamonisierung von Körper, Geist und Seele

Iron Pump
Ein sinnvoll kombiniertes Techniktraining mit der Langhantel

Body Destruction
Intensives Training für den ganzen Körper, welches Dich an deine Grenzen bringt.

Spinningräder
Beispielkurs