Aufstehen für 10!
2000 Euro, und lächelnde Gesichter
Alljährlich haben wir uns versprochen gut und gemeinnützig aktiv zu sein. Weihnachten ist für uns dahingehend die wichtigste Zeit. Unsere Philosophie entsprechend möchten wir Helfen, und zwar am besten im direkten Umfeld und eigenhändig. Wir möchten sehen und erleben, wo und wie wir unterstützen. Dieses Jahr wollten wir uns den älteren Semestern widmen. Gerade nach Corona war es für uns wichtig den rüstigen Damen und Herren mal einen Tapetenwechsel zu ermöglichen. Nach einem gemeinsamen Plausch bei Kaffee und Kreppeln wurde alles im Gym gemeinsam inspiziert. Die Neugierde der Senioren an Trainingsgeräten war groß. Viele Geräte wurden getestet, überprüft und für gut befunden.
Ein reger Austausch fand in beiderseitig statt. Am Ende wurden noch die Spendensumme in Höhe von 2000€ übergeben. Diese wurde nicht von Mitgliedern eingesammelt, sondern resultierte aus dem Verkauf von Gutscheinen über 14 Tage Fitness und Wellness. So wurde der Betrag von Muskelkater und der Muskelkater-Crew heraus gearbeitet.
Aufstehen für 10!
Das ist zehnsationell.
Wenn DU morgens schon sehr fröhlich bist, dann ist die neue 10er-Karte perfekt für Dich, um com Brunch einen Buchstaben weiter zum Crunch zu springen!
Und bei dem Preis, denkst Du, Du träumst. 19,90€ pro Stückchen.
Der Grund um aus den Federn in den Jogger zu schlüpfen: Du kannst mit deiner 10er-Karte alle Kurse von von Montag-Freitag zwischen 06:00-12:00 Uhr besuchen.
Die 10er-Karte gilt nur für die Nutzung der Kurse, verfällt nicht und gibt es nur noch im Januar!
Zzgl. 20€ Pfand für den Transponder.
Creatin + shaker
Gut verschenken!
Hast Du für deine Lieben schon das richtige Duschgel, die billige Rotweinflasche oder die ungenießbaren Pralinen besorgt?!
Falls nicht, verschenke Gutes in doppelter Hinsicht! 
Lege deinen Liebsten 14 Tage Gesundheit, Fitness und Wellness unter den Baum.
Wir setzten den kompletten Betrag des Gutscheines für die @awogiessen ein. Hier wird ein mobiles Qwiek-Gerät benötigt.
Dieses wird bei Menschen mit Demenz eingesetzt.
Dazu haben wir im neuen Jahr einen sportlichen Tag im #senoirenzentrum geplant.
Also schenke lieber was gutes!
Der Gutschein verfällt nicht. Wird er eingelöst, starten die 14 Tage am Stück. Der Gutschein liegt bei 14€.
Ciao Jessi
10er Karte
4Friends
ANABOWLS
und dann läuft der Juice - mit Cenets saftiger Anabowl aus Kokos und Früchten. 
Es wird ein Highway to Hell
Reiseziel: Neuer Kursplan 🆕
sind folgende Kurse:
KaterCali
Uhr
ist am Start
Meet the Crew
Erfahre wer:
% durchdreht
Fühl Dich frei
Wie beschrieben nur möglich bei einer bestehenden Mitgliedschaft im Muskelkater
Kurs & Katerfrühstück is back!
In der Pole Position stehen diesmal die #poledance Kursbesucher und Besucherinnen!
geht es 75 Minuten darum, die entsprechende Muskulatur ,
DIE NEUEN ANABOWLS
Und wenn das Weihnachtsessen verspeißt und die Geschenke überreicht sind, rundet bei so manchem einer toller Weihnachtsfilm den Abend ab. 
, gerade dann hast Du es auf den Vanilleblonden abgesehen. Dann bist Du hinter seinen Cash*ews her. Wenn der Mo(h)nd aufgezogen ist, denkst Du, Du kannst ihn überlisten. Er wird dir allerdings zeigen, was für eine Pflaume Du bist. Denn Du wanderst blaufleckig*beerig in den Knusper-Knast.
Eine Spende zu Weihnachten, das schönste Geschenk! 🎁🎄
Blut gegen Schweiß!
HALLOWEEK
. Du wirst ihm nicht wieder stehen können, denn er will, dass Du genüsslich die Augen schließt
. Gerade wenn er mit Chiasamen den Tag verdunkelt.. Rache ist Süß, wie Gummibärchen. So spielt er mit Dir Katz - und Maus.
Backe, backe Quchen, IQ's Kitchen hat gerufen.
Backe, backe Quchen 🍰
@iqskitchen hat gerufen.
Wer will guten Quchen backen
der muss haben gesunde Sachen.😋
Wir haben eine süße Überraschung für Dich.☺️
Am Montag den 04.10 startet das #MuckiQookie mit IQ´s Kitchen in unserem Fitness-Zuhause!
Was das für Dich heißt? Es wird ab 18.00 Uhr einen Probierwettbewerb geben.
Ob du Deine eigene Kreation vorbeibringst oder ein Rezept von IQ´s Kitchen nachmachst,
ist ganz Dir überlassen.
Der Geschmack ist entscheidend.😋
Also schwing dich an den Ofen, zaubere MuckiQookies oder -Quchen,
wenn Du als Gewinner rausgehen willst.
Probieren und bewerten, kannst du dann natürlich auch!
Es gibt tolle Preise zu gewinnen.
1. 1 Jahr gratis Mitgliedschaft + Kochbuch von IQ’s Kitchen
2. Set für Zuhause + Kochbuch von IQ’s Kitchen
3. 2 Beutel Whey deiner Wahl + E-Book von IQ’s Kitchen
Um 20.00 Uhr ist die Gewinnverkündung. Du willst mitmachen? Dann schreibe uns eine DM oder gib uns im Studio Bescheid ☺️
Wir möchten Dir was mitteilen.
Uns liegt es am Herzen offen und ehrlich mit Dir zu kommunizieren.
Leider sehen auch wir uns aufgrund der deutlich gestiegenen Preise für Transportkosten, Rohstoffe und der gestiegenen Inflation gezwungen die Preise für die Shakes, Proteinriegeln und Kaffees anzupassen.
Die einzigen Preisanpassungen in den letzten 13 Jahren bezogen sich auf die Kaffees und den Shakes To Go. Wir haben nämlich hochwertigere Kaffeebohnen eingeführt und wegen der Nachhaltigkeit Biologisch abbaubare Becher, die auch zu einer minimalen Preisanpassung geführt haben.
Da wir mit vielen verschiedenen Kleinfirmen aus der Region arbeiten, macht sich die Preisanpassung sehr stark bemerkbar.
Der Monatsbeitrag ist natürlich davon nicht betroffen.
Auch wir bedauern die Anpassung und danken Dir für Dein Verständnis.
Deine Muskelkater – Crew 
KNUSPRIGES KRÜMELMONSTER & ENERGETISCHER ELMO
Die Mandelsplitter krümeln nur so aus ihm heraus. Mit Ideenreichtum, zeigt er Dir das er einen guten Geschmack hat. 
Denn er kommt mit einer Hand voll Cookie-Proteinpulver und Vanille in der anderen. In seiner klaren Sprache, erklärt er, wie lecker das Leben sein kann. Immer auf der Suche nach etwas leckerem, findet er Dich vielleicht.
, das nimmt man ihm nicht krumm, deshalb die Banane drumrum. Auch wenn er manchmal auf die Walnüsse geht, wir lernen von ihm, dass jeder bestimmte Fähigkeiten hat. Seine sind Geschmack. 
Für ein sauberes Gießen 💪🏽🍃
Unsere Stadt Gießen liegt uns am Herzen. Und es ist immer unser Anspruch, andere zu unterstützen. Dies ist der Grund unserer Mitgliedschaft im Verein für Ehrenamt. So haben wir tatkräftig mit angepackt und die Muskeln spielen lassen.
Wir unterstützten die grünen Engel um den Quellgarten an der Wieseckaue von Unkraut und Müll zu befreien. 
Die Grünen Engel treffen sich jeden Mittwoch um den Quellgarten in Ordnung zu halten.
Wir sind dankbar ein Teil von Gießen zu sein und freuen uns auf weitere ehrenamtliche Zusammenarbeit.
ANABOWLS LIEFERUNG
Klingelling
Die #ANABOWL Lieferung ist da!
Wir haben die Kinderklinik Station Köppe in der Uni-Klinik in Gießen mit unseren #ANABOWLS beliefert.
Da Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, versüßten wir den Mitarbeitern der Station den Morgen.
Ab einer Bestellung von 5 #ANABOWLS, liefern wir auch Dir und deinen Kollegen den Energiekick. 
Schreibe uns einfach über Instagram eine DM oder unter der Telefonnummer: 0641/74288
PERSONAL TRAINING
Personal Training für Dich!
Da Individualsport mit zwei Personen im freien erlaubt ist, wollen wir Dir das maximale ermöglichen und bieten Dir ab sofort Personal Training an.
Du kannst dir schon jetzt einen Einblick in unseren zukünftigen Outdoor-Bereich verschaffen, denn dort werden wir mit dir im Zeitraum des Lockdowns gemeinsam einmal die Woche trainieren.
Vereinbare jetzt über unsere Homepage deine Trainingszeit mit deinem Lieblingstrainer um nicht aus der Form zu kommen.
OUTDOOR - GYM
Es gibt Neuigkeiten!
Wir haben das Nachbargrundstück angemietet.
Mit über 800qm Fläche.
Hier entsteht in kürze ein Outdoor - Gym für Dich.
Bleib gespannt.
GARTEN
..
ANABOWL
Welches ist deine Anabowl?!
Vanille Wendler Vs Protein Pocher
Vanille Wendler
Ein Hauch von Vanille lässt deinem Geschmacksinn die Sonne aufgehen wie in South West Florida. Junge Früchtchen in Form von gefriergetrockneten Kirschen lassen dein Herz höher schlagen. Keine hohle Nuss, sondern Wallnüsse sorgen für geschmacksintelligente Abwechslung. Crunchmüsli, Chiasamen und Haferflocken rocken die Bühne der Bowl! Du stehst auf eine Süße? Honig ist das Ende vom Lied!
Nicht unter 18, über 18 Gramm Protein. Diesmal wirst Du über 60 lieben, denn Sie enthält über 60 Gramm Protein.
600 Kcal...Egal!
Protein Pocher
Alles andere als geschmacklos. Du wirst keinen Skandal aufdecken können. Denn diese Anabowl wirst Du lieben. Sie ist kein Milchbubi, auch wenn Milchreis-Zimt auf Sendung geht. Mit dabei in der Show: Chrunchmüsli, Chiasamen und Haferflocken. Sie geht manchen auf dem Keks, auf den Butterkeks. Du musst viel einstecken können, dazu auch Apfelstücke und Mandeln.
Mit der Bildschirmkontrolle hast Du die Nährwerte im Blick.
Protein: 59,6 G
Kohlenhydrate: 53,8 G
Fette: 18,8G
Kcal: 643
Team Vanille Wendler oder Team Protein Pocher, welches ist dein Team?!
Alle Bowls zum Preis von 4.99€ pro Stck. Jetzt bei uns zum abholen.
ANABOWL
LADESTATION
ANABOWL
TESTER GESUCHT!
Du hast einen guten Geschmack ?
Wir haben sie selbst gestestet und uns läuft das Wasser im Mund zusammen.
Teste unsere cremigen, fruchtigen und reich an proteinreichen Anabowls.
Du bist der Erste, der in den Genuss kommt sie zu testen. Dann benötigen wir Dein Feedback.
Kommentiere diesen Beitrag mit einem Emoji "" und wir melden uns bei Dir und Du kannst deine Anabowl bei uns abholen.
Obendrauf bekommst Du für dein Feedback drei weitere Anabowls gratis.
Nur Solange der Vorrat reicht.
Deine Muskelkater - Crew
WELNESSBEREICH
unsere Anabowls für Dich kreiert.
Auf dem Laufband lief es in Vergangenheit nicht immer rund. Und wenn man sich auf das Rad setzte, konnte man schon mal durchdrehen. Auch mit dem Touchscreen war es manchmal nicht zu fassen.
Das hat jetzt ein Ende! Wir haben für Dich einen nagelneuen Cardiopark! Alles vom Marktführer Life Fitness. Diese Geräte haben einige besondere Trainingsmöglichkeiten für Dich. Verbunden mit deinem Smartphone, lässt sich jede Einheit dokumentieren und auswerten. Du kannst durch mehrere Länder und Landschaften laufen.
Aber auch neben dem Training stehen einige Möglichkeiten für Dich bereit. Ob Netflix, Spotify oder Youtube. Dein Workout wird zum Erlebnis.
Es kann wieder abgehen. Es läuft wieder im Cardiobereich.
Deine Muskelkater-Crew
10er Karte
10er Karte
10 Besuche
10 Monate gültig
79€ pro Stück
Nur im August erhältlich
Kind, mach bloß kein Krafttraining!
Wenn Du wissen möchtest, wie dein Kind gesund, groß und Stark wird. Dann besuche unseren Vortrag.
Am 31.03. um 16:00 Uhr erfahrt ihr alles wichitge um dieses Thema und wir beantworten euch eure Fragen dazu.
Teilnahme ist kostenlos und auch für Nicht-Mitglieder möglich.
Trage Dich in unsere Teilnehmerliste ein.
Kurs & Katerfrühstück is back!
In der Pole Position stehen diesmal die #poledance Kursbesucher und Besucherinnen! geht es 75 Minuten darum, die entsprechende Muskulatur ,DIE NEUEN ANABOWLS
Und wenn das Weihnachtsessen verspeißt und die Geschenke überreicht sind, rundet bei so manchem einer toller Weihnachtsfilm den Abend ab. , gerade dann hast Du es auf den Vanilleblonden abgesehen. Dann bist Du hinter seinen Cash*ews her. Wenn der Mo(h)nd aufgezogen ist, denkst Du, Du kannst ihn überlisten. Er wird dir allerdings zeigen, was für eine Pflaume Du bist. Denn Du wanderst blaufleckig*beerig in den Knusper-Knast.Eine Spende zu Weihnachten, das schönste Geschenk! 🎁🎄
Blut gegen Schweiß!
HALLOWEEK
. Du wirst ihm nicht wieder stehen können, denn er will, dass Du genüsslich die Augen schließt. Gerade wenn er mit Chiasamen den Tag verdunkelt.. Rache ist Süß, wie Gummibärchen. So spielt er mit Dir Katz - und Maus.
Backe, backe Quchen, IQ's Kitchen hat gerufen.
Backe, backe Quchen 🍰
@iqskitchen hat gerufen.
Wer will guten Quchen backen
der muss haben gesunde Sachen.😋
Wir haben eine süße Überraschung für Dich.☺️
Am Montag den 04.10 startet das #MuckiQookie mit IQ´s Kitchen in unserem Fitness-Zuhause!
Was das für Dich heißt? Es wird ab 18.00 Uhr einen Probierwettbewerb geben.
Ob du Deine eigene Kreation vorbeibringst oder ein Rezept von IQ´s Kitchen nachmachst,
ist ganz Dir überlassen.
Der Geschmack ist entscheidend.😋
Also schwing dich an den Ofen, zaubere MuckiQookies oder -Quchen,
wenn Du als Gewinner rausgehen willst.
Probieren und bewerten, kannst du dann natürlich auch!
Es gibt tolle Preise zu gewinnen.
1. 1 Jahr gratis Mitgliedschaft + Kochbuch von IQ’s Kitchen
2. Set für Zuhause + Kochbuch von IQ’s Kitchen
3. 2 Beutel Whey deiner Wahl + E-Book von IQ’s Kitchen
Um 20.00 Uhr ist die Gewinnverkündung. Du willst mitmachen? Dann schreibe uns eine DM oder gib uns im Studio Bescheid ☺️
Wir möchten Dir was mitteilen.
Uns liegt es am Herzen offen und ehrlich mit Dir zu kommunizieren.
Leider sehen auch wir uns aufgrund der deutlich gestiegenen Preise für Transportkosten, Rohstoffe und der gestiegenen Inflation gezwungen die Preise für die Shakes, Proteinriegeln und Kaffees anzupassen.
Die einzigen Preisanpassungen in den letzten 13 Jahren bezogen sich auf die Kaffees und den Shakes To Go. Wir haben nämlich hochwertigere Kaffeebohnen eingeführt und wegen der Nachhaltigkeit Biologisch abbaubare Becher, die auch zu einer minimalen Preisanpassung geführt haben.
Da wir mit vielen verschiedenen Kleinfirmen aus der Region arbeiten, macht sich die Preisanpassung sehr stark bemerkbar.
Der Monatsbeitrag ist natürlich davon nicht betroffen.
Auch wir bedauern die Anpassung und danken Dir für Dein Verständnis.
Deine Muskelkater – Crew
KNUSPRIGES KRÜMELMONSTER & ENERGETISCHER ELMO
Die Mandelsplitter krümeln nur so aus ihm heraus. Mit Ideenreichtum, zeigt er Dir das er einen guten Geschmack hat. Denn er kommt mit einer Hand voll Cookie-Proteinpulver und Vanille in der anderen. In seiner klaren Sprache, erklärt er, wie lecker das Leben sein kann. Immer auf der Suche nach etwas leckerem, findet er Dich vielleicht., das nimmt man ihm nicht krumm, deshalb die Banane drumrum. Auch wenn er manchmal auf die Walnüsse geht, wir lernen von ihm, dass jeder bestimmte Fähigkeiten hat. Seine sind Geschmack. Für ein sauberes Gießen 💪🏽🍃
Unsere Stadt Gießen liegt uns am Herzen. Und es ist immer unser Anspruch, andere zu unterstützen. Dies ist der Grund unserer Mitgliedschaft im Verein für Ehrenamt. So haben wir tatkräftig mit angepackt und die Muskeln spielen lassen.
Wir unterstützten die grünen Engel um den Quellgarten an der Wieseckaue von Unkraut und Müll zu befreien.
Die Grünen Engel treffen sich jeden Mittwoch um den Quellgarten in Ordnung zu halten.
Wir sind dankbar ein Teil von Gießen zu sein und freuen uns auf weitere ehrenamtliche Zusammenarbeit.
ANABOWLS LIEFERUNG
Klingelling
Die #ANABOWL Lieferung ist da!
Wir haben die Kinderklinik Station Köppe in der Uni-Klinik in Gießen mit unseren #ANABOWLS beliefert.
Da Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, versüßten wir den Mitarbeitern der Station den Morgen.
Ab einer Bestellung von 5 #ANABOWLS, liefern wir auch Dir und deinen Kollegen den Energiekick.
Schreibe uns einfach über Instagram eine DM oder unter der Telefonnummer: 0641/74288
PERSONAL TRAINING
Personal Training für Dich!
Da Individualsport mit zwei Personen im freien erlaubt ist, wollen wir Dir das maximale ermöglichen und bieten Dir ab sofort Personal Training an.
Du kannst dir schon jetzt einen Einblick in unseren zukünftigen Outdoor-Bereich verschaffen, denn dort werden wir mit dir im Zeitraum des Lockdowns gemeinsam einmal die Woche trainieren.
Vereinbare jetzt über unsere Homepage deine Trainingszeit mit deinem Lieblingstrainer um nicht aus der Form zu kommen.
OUTDOOR - GYM
Es gibt Neuigkeiten!
Wir haben das Nachbargrundstück angemietet.
Mit über 800qm Fläche.
Hier entsteht in kürze ein Outdoor - Gym für Dich.
Bleib gespannt.
GARTEN
..ANABOWL
Welches ist deine Anabowl?!
Vanille Wendler Vs Protein Pocher
Vanille Wendler
Ein Hauch von Vanille lässt deinem Geschmacksinn die Sonne aufgehen wie in South West Florida. Junge Früchtchen in Form von gefriergetrockneten Kirschen lassen dein Herz höher schlagen. Keine hohle Nuss, sondern Wallnüsse sorgen für geschmacksintelligente Abwechslung. Crunchmüsli, Chiasamen und Haferflocken rocken die Bühne der Bowl! Du stehst auf eine Süße? Honig ist das Ende vom Lied!
Nicht unter 18, über 18 Gramm Protein. Diesmal wirst Du über 60 lieben, denn Sie enthält über 60 Gramm Protein.
600 Kcal...Egal!
Protein Pocher
Alles andere als geschmacklos. Du wirst keinen Skandal aufdecken können. Denn diese Anabowl wirst Du lieben. Sie ist kein Milchbubi, auch wenn Milchreis-Zimt auf Sendung geht. Mit dabei in der Show: Chrunchmüsli, Chiasamen und Haferflocken. Sie geht manchen auf dem Keks, auf den Butterkeks. Du musst viel einstecken können, dazu auch Apfelstücke und Mandeln.
Mit der Bildschirmkontrolle hast Du die Nährwerte im Blick.
Protein: 59,6 G
Kohlenhydrate: 53,8 G
Fette: 18,8G
Kcal: 643
Team Vanille Wendler oder Team Protein Pocher, welches ist dein Team?!
Alle Bowls zum Preis von 4.99€ pro Stck. Jetzt bei uns zum abholen.
ANABOWL
LADESTATION
ANABOWL
TESTER GESUCHT!
Du hast einen guten Geschmack ?
Wir haben sie selbst gestestet und uns läuft das Wasser im Mund zusammen.
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Du bist der Erste, der in den Genuss kommt sie zu testen. Dann benötigen wir Dein Feedback.
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Obendrauf bekommst Du für dein Feedback drei weitere Anabowls gratis.
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Deine Muskelkater - Crew
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Auf dem Laufband lief es in Vergangenheit nicht immer rund. Und wenn man sich auf das Rad setzte, konnte man schon mal durchdrehen. Auch mit dem Touchscreen war es manchmal nicht zu fassen.
Das hat jetzt ein Ende! Wir haben für Dich einen nagelneuen Cardiopark! Alles vom Marktführer Life Fitness. Diese Geräte haben einige besondere Trainingsmöglichkeiten für Dich. Verbunden mit deinem Smartphone, lässt sich jede Einheit dokumentieren und auswerten. Du kannst durch mehrere Länder und Landschaften laufen.
Aber auch neben dem Training stehen einige Möglichkeiten für Dich bereit. Ob Netflix, Spotify oder Youtube. Dein Workout wird zum Erlebnis.
Es kann wieder abgehen. Es läuft wieder im Cardiobereich.
Deine Muskelkater-Crew
10er Karte
10er Karte
10 Besuche
10 Monate gültig
79€ pro Stück
Nur im August erhältlich
Kind, mach bloß kein Krafttraining!
Wenn Du wissen möchtest, wie dein Kind gesund, groß und Stark wird. Dann besuche unseren Vortrag.
Am 31.03. um 16:00 Uhr erfahrt ihr alles wichitge um dieses Thema und wir beantworten euch eure Fragen dazu.
Teilnahme ist kostenlos und auch für Nicht-Mitglieder möglich.
Trage Dich in unsere Teilnehmerliste ein.
Kurs & Katerfrühstück is back!
In der Pole Position stehen diesmal die #poledance Kursbesucher und Besucherinnen! geht es 75 Minuten darum, die entsprechende Muskulatur ,DIE NEUEN ANABOWLS
Und wenn das Weihnachtsessen verspeißt und die Geschenke überreicht sind, rundet bei so manchem einer toller Weihnachtsfilm den Abend ab. , gerade dann hast Du es auf den Vanilleblonden abgesehen. Dann bist Du hinter seinen Cash*ews her. Wenn der Mo(h)nd aufgezogen ist, denkst Du, Du kannst ihn überlisten. Er wird dir allerdings zeigen, was für eine Pflaume Du bist. Denn Du wanderst blaufleckig*beerig in den Knusper-Knast.Eine Spende zu Weihnachten, das schönste Geschenk! 🎁🎄
Blut gegen Schweiß!
HALLOWEEK
. Du wirst ihm nicht wieder stehen können, denn er will, dass Du genüsslich die Augen schließt. Gerade wenn er mit Chiasamen den Tag verdunkelt.. Rache ist Süß, wie Gummibärchen. So spielt er mit Dir Katz - und Maus.
Backe, backe Quchen, IQ's Kitchen hat gerufen.
Backe, backe Quchen 🍰
@iqskitchen hat gerufen.
Wer will guten Quchen backen
der muss haben gesunde Sachen.😋
Wir haben eine süße Überraschung für Dich.☺️
Am Montag den 04.10 startet das #MuckiQookie mit IQ´s Kitchen in unserem Fitness-Zuhause!
Was das für Dich heißt? Es wird ab 18.00 Uhr einen Probierwettbewerb geben.
Ob du Deine eigene Kreation vorbeibringst oder ein Rezept von IQ´s Kitchen nachmachst,
ist ganz Dir überlassen.
Der Geschmack ist entscheidend.😋
Also schwing dich an den Ofen, zaubere MuckiQookies oder -Quchen,
wenn Du als Gewinner rausgehen willst.
Probieren und bewerten, kannst du dann natürlich auch!
Es gibt tolle Preise zu gewinnen.
1. 1 Jahr gratis Mitgliedschaft + Kochbuch von IQ’s Kitchen
2. Set für Zuhause + Kochbuch von IQ’s Kitchen
3. 2 Beutel Whey deiner Wahl + E-Book von IQ’s Kitchen
Um 20.00 Uhr ist die Gewinnverkündung. Du willst mitmachen? Dann schreibe uns eine DM oder gib uns im Studio Bescheid ☺️
Wir möchten Dir was mitteilen.
Uns liegt es am Herzen offen und ehrlich mit Dir zu kommunizieren.
Leider sehen auch wir uns aufgrund der deutlich gestiegenen Preise für Transportkosten, Rohstoffe und der gestiegenen Inflation gezwungen die Preise für die Shakes, Proteinriegeln und Kaffees anzupassen.
Die einzigen Preisanpassungen in den letzten 13 Jahren bezogen sich auf die Kaffees und den Shakes To Go. Wir haben nämlich hochwertigere Kaffeebohnen eingeführt und wegen der Nachhaltigkeit Biologisch abbaubare Becher, die auch zu einer minimalen Preisanpassung geführt haben.
Da wir mit vielen verschiedenen Kleinfirmen aus der Region arbeiten, macht sich die Preisanpassung sehr stark bemerkbar.
Der Monatsbeitrag ist natürlich davon nicht betroffen.
Auch wir bedauern die Anpassung und danken Dir für Dein Verständnis.
Deine Muskelkater – Crew
KNUSPRIGES KRÜMELMONSTER & ENERGETISCHER ELMO
Die Mandelsplitter krümeln nur so aus ihm heraus. Mit Ideenreichtum, zeigt er Dir das er einen guten Geschmack hat. Denn er kommt mit einer Hand voll Cookie-Proteinpulver und Vanille in der anderen. In seiner klaren Sprache, erklärt er, wie lecker das Leben sein kann. Immer auf der Suche nach etwas leckerem, findet er Dich vielleicht., das nimmt man ihm nicht krumm, deshalb die Banane drumrum. Auch wenn er manchmal auf die Walnüsse geht, wir lernen von ihm, dass jeder bestimmte Fähigkeiten hat. Seine sind Geschmack. Für ein sauberes Gießen 💪🏽🍃
Unsere Stadt Gießen liegt uns am Herzen. Und es ist immer unser Anspruch, andere zu unterstützen. Dies ist der Grund unserer Mitgliedschaft im Verein für Ehrenamt. So haben wir tatkräftig mit angepackt und die Muskeln spielen lassen.
Wir unterstützten die grünen Engel um den Quellgarten an der Wieseckaue von Unkraut und Müll zu befreien.
Die Grünen Engel treffen sich jeden Mittwoch um den Quellgarten in Ordnung zu halten.
Wir sind dankbar ein Teil von Gießen zu sein und freuen uns auf weitere ehrenamtliche Zusammenarbeit.
ANABOWLS LIEFERUNG
Klingelling
Die #ANABOWL Lieferung ist da!
Wir haben die Kinderklinik Station Köppe in der Uni-Klinik in Gießen mit unseren #ANABOWLS beliefert.
Da Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, versüßten wir den Mitarbeitern der Station den Morgen.
Ab einer Bestellung von 5 #ANABOWLS, liefern wir auch Dir und deinen Kollegen den Energiekick.
Schreibe uns einfach über Instagram eine DM oder unter der Telefonnummer: 0641/74288
PERSONAL TRAINING
Personal Training für Dich!
Da Individualsport mit zwei Personen im freien erlaubt ist, wollen wir Dir das maximale ermöglichen und bieten Dir ab sofort Personal Training an.
Du kannst dir schon jetzt einen Einblick in unseren zukünftigen Outdoor-Bereich verschaffen, denn dort werden wir mit dir im Zeitraum des Lockdowns gemeinsam einmal die Woche trainieren.
Vereinbare jetzt über unsere Homepage deine Trainingszeit mit deinem Lieblingstrainer um nicht aus der Form zu kommen.
OUTDOOR - GYM
Es gibt Neuigkeiten!
Wir haben das Nachbargrundstück angemietet.
Mit über 800qm Fläche.
Hier entsteht in kürze ein Outdoor - Gym für Dich.
Bleib gespannt.
GARTEN
..ANABOWL
Welches ist deine Anabowl?!
Vanille Wendler Vs Protein Pocher
Vanille Wendler
Ein Hauch von Vanille lässt deinem Geschmacksinn die Sonne aufgehen wie in South West Florida. Junge Früchtchen in Form von gefriergetrockneten Kirschen lassen dein Herz höher schlagen. Keine hohle Nuss, sondern Wallnüsse sorgen für geschmacksintelligente Abwechslung. Crunchmüsli, Chiasamen und Haferflocken rocken die Bühne der Bowl! Du stehst auf eine Süße? Honig ist das Ende vom Lied!
Nicht unter 18, über 18 Gramm Protein. Diesmal wirst Du über 60 lieben, denn Sie enthält über 60 Gramm Protein.
600 Kcal...Egal!
Protein Pocher
Alles andere als geschmacklos. Du wirst keinen Skandal aufdecken können. Denn diese Anabowl wirst Du lieben. Sie ist kein Milchbubi, auch wenn Milchreis-Zimt auf Sendung geht. Mit dabei in der Show: Chrunchmüsli, Chiasamen und Haferflocken. Sie geht manchen auf dem Keks, auf den Butterkeks. Du musst viel einstecken können, dazu auch Apfelstücke und Mandeln.
Mit der Bildschirmkontrolle hast Du die Nährwerte im Blick.
Protein: 59,6 G
Kohlenhydrate: 53,8 G
Fette: 18,8G
Kcal: 643
Team Vanille Wendler oder Team Protein Pocher, welches ist dein Team?!
Alle Bowls zum Preis von 4.99€ pro Stck. Jetzt bei uns zum abholen.
ANABOWL
LADESTATION
ANABOWL
TESTER GESUCHT!
Du hast einen guten Geschmack ?
Wir haben sie selbst gestestet und uns läuft das Wasser im Mund zusammen.
Teste unsere cremigen, fruchtigen und reich an proteinreichen Anabowls.
Du bist der Erste, der in den Genuss kommt sie zu testen. Dann benötigen wir Dein Feedback.
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Obendrauf bekommst Du für dein Feedback drei weitere Anabowls gratis.
Nur Solange der Vorrat reicht.
Deine Muskelkater - Crew
WELNESSBEREICH
unsere Anabowls für Dich kreiert.
Auf dem Laufband lief es in Vergangenheit nicht immer rund. Und wenn man sich auf das Rad setzte, konnte man schon mal durchdrehen. Auch mit dem Touchscreen war es manchmal nicht zu fassen.
Das hat jetzt ein Ende! Wir haben für Dich einen nagelneuen Cardiopark! Alles vom Marktführer Life Fitness. Diese Geräte haben einige besondere Trainingsmöglichkeiten für Dich. Verbunden mit deinem Smartphone, lässt sich jede Einheit dokumentieren und auswerten. Du kannst durch mehrere Länder und Landschaften laufen.
Aber auch neben dem Training stehen einige Möglichkeiten für Dich bereit. Ob Netflix, Spotify oder Youtube. Dein Workout wird zum Erlebnis.
Es kann wieder abgehen. Es läuft wieder im Cardiobereich.
Deine Muskelkater-Crew
10er Karte
10er Karte
10 Besuche
10 Monate gültig
79€ pro Stück
Nur im August erhältlich
Kind, mach bloß kein Krafttraining!
Wenn Du wissen möchtest, wie dein Kind gesund, groß und Stark wird. Dann besuche unseren Vortrag.
Am 31.03. um 16:00 Uhr erfahrt ihr alles wichitge um dieses Thema und wir beantworten euch eure Fragen dazu.
Teilnahme ist kostenlos und auch für Nicht-Mitglieder möglich.
Trage Dich in unsere Teilnehmerliste ein.
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Wie beschrieben nur möglich bei einer bestehenden Mitgliedschaft im MuskelkaterKurs & Katerfrühstück is back!
In der Pole Position stehen diesmal die #poledance Kursbesucher und Besucherinnen! geht es 75 Minuten darum, die entsprechende Muskulatur ,DIE NEUEN ANABOWLS
Und wenn das Weihnachtsessen verspeißt und die Geschenke überreicht sind, rundet bei so manchem einer toller Weihnachtsfilm den Abend ab. , gerade dann hast Du es auf den Vanilleblonden abgesehen. Dann bist Du hinter seinen Cash*ews her. Wenn der Mo(h)nd aufgezogen ist, denkst Du, Du kannst ihn überlisten. Er wird dir allerdings zeigen, was für eine Pflaume Du bist. Denn Du wanderst blaufleckig*beerig in den Knusper-Knast.Eine Spende zu Weihnachten, das schönste Geschenk! 🎁🎄
Blut gegen Schweiß!
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. Du wirst ihm nicht wieder stehen können, denn er will, dass Du genüsslich die Augen schließt. Gerade wenn er mit Chiasamen den Tag verdunkelt.. Rache ist Süß, wie Gummibärchen. So spielt er mit Dir Katz - und Maus.
Backe, backe Quchen, IQ's Kitchen hat gerufen.
Backe, backe Quchen 🍰
@iqskitchen hat gerufen.
Wer will guten Quchen backen
der muss haben gesunde Sachen.😋
Wir haben eine süße Überraschung für Dich.☺️
Am Montag den 04.10 startet das #MuckiQookie mit IQ´s Kitchen in unserem Fitness-Zuhause!
Was das für Dich heißt? Es wird ab 18.00 Uhr einen Probierwettbewerb geben.
Ob du Deine eigene Kreation vorbeibringst oder ein Rezept von IQ´s Kitchen nachmachst,
ist ganz Dir überlassen.
Der Geschmack ist entscheidend.😋
Also schwing dich an den Ofen, zaubere MuckiQookies oder -Quchen,
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Probieren und bewerten, kannst du dann natürlich auch!
Es gibt tolle Preise zu gewinnen.
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3. 2 Beutel Whey deiner Wahl + E-Book von IQ’s Kitchen
Um 20.00 Uhr ist die Gewinnverkündung. Du willst mitmachen? Dann schreibe uns eine DM oder gib uns im Studio Bescheid ☺️
Wir möchten Dir was mitteilen.
Uns liegt es am Herzen offen und ehrlich mit Dir zu kommunizieren.
Leider sehen auch wir uns aufgrund der deutlich gestiegenen Preise für Transportkosten, Rohstoffe und der gestiegenen Inflation gezwungen die Preise für die Shakes, Proteinriegeln und Kaffees anzupassen.
Die einzigen Preisanpassungen in den letzten 13 Jahren bezogen sich auf die Kaffees und den Shakes To Go. Wir haben nämlich hochwertigere Kaffeebohnen eingeführt und wegen der Nachhaltigkeit Biologisch abbaubare Becher, die auch zu einer minimalen Preisanpassung geführt haben.
Da wir mit vielen verschiedenen Kleinfirmen aus der Region arbeiten, macht sich die Preisanpassung sehr stark bemerkbar.
Der Monatsbeitrag ist natürlich davon nicht betroffen.
Auch wir bedauern die Anpassung und danken Dir für Dein Verständnis.
Deine Muskelkater – Crew
KNUSPRIGES KRÜMELMONSTER & ENERGETISCHER ELMO
Die Mandelsplitter krümeln nur so aus ihm heraus. Mit Ideenreichtum, zeigt er Dir das er einen guten Geschmack hat. Denn er kommt mit einer Hand voll Cookie-Proteinpulver und Vanille in der anderen. In seiner klaren Sprache, erklärt er, wie lecker das Leben sein kann. Immer auf der Suche nach etwas leckerem, findet er Dich vielleicht., das nimmt man ihm nicht krumm, deshalb die Banane drumrum. Auch wenn er manchmal auf die Walnüsse geht, wir lernen von ihm, dass jeder bestimmte Fähigkeiten hat. Seine sind Geschmack. Für ein sauberes Gießen 💪🏽🍃
Unsere Stadt Gießen liegt uns am Herzen. Und es ist immer unser Anspruch, andere zu unterstützen. Dies ist der Grund unserer Mitgliedschaft im Verein für Ehrenamt. So haben wir tatkräftig mit angepackt und die Muskeln spielen lassen.
Wir unterstützten die grünen Engel um den Quellgarten an der Wieseckaue von Unkraut und Müll zu befreien.
Die Grünen Engel treffen sich jeden Mittwoch um den Quellgarten in Ordnung zu halten.
Wir sind dankbar ein Teil von Gießen zu sein und freuen uns auf weitere ehrenamtliche Zusammenarbeit.
ANABOWLS LIEFERUNG
Klingelling
Die #ANABOWL Lieferung ist da!
Wir haben die Kinderklinik Station Köppe in der Uni-Klinik in Gießen mit unseren #ANABOWLS beliefert.
Da Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, versüßten wir den Mitarbeitern der Station den Morgen.
Ab einer Bestellung von 5 #ANABOWLS, liefern wir auch Dir und deinen Kollegen den Energiekick.
Schreibe uns einfach über Instagram eine DM oder unter der Telefonnummer: 0641/74288
PERSONAL TRAINING
Personal Training für Dich!
Da Individualsport mit zwei Personen im freien erlaubt ist, wollen wir Dir das maximale ermöglichen und bieten Dir ab sofort Personal Training an.
Du kannst dir schon jetzt einen Einblick in unseren zukünftigen Outdoor-Bereich verschaffen, denn dort werden wir mit dir im Zeitraum des Lockdowns gemeinsam einmal die Woche trainieren.
Vereinbare jetzt über unsere Homepage deine Trainingszeit mit deinem Lieblingstrainer um nicht aus der Form zu kommen.
OUTDOOR - GYM
Es gibt Neuigkeiten!
Wir haben das Nachbargrundstück angemietet.
Mit über 800qm Fläche.
Hier entsteht in kürze ein Outdoor - Gym für Dich.
Bleib gespannt.
GARTEN
..ANABOWL
Welches ist deine Anabowl?!
Vanille Wendler Vs Protein Pocher
Vanille Wendler
Ein Hauch von Vanille lässt deinem Geschmacksinn die Sonne aufgehen wie in South West Florida. Junge Früchtchen in Form von gefriergetrockneten Kirschen lassen dein Herz höher schlagen. Keine hohle Nuss, sondern Wallnüsse sorgen für geschmacksintelligente Abwechslung. Crunchmüsli, Chiasamen und Haferflocken rocken die Bühne der Bowl! Du stehst auf eine Süße? Honig ist das Ende vom Lied!
Nicht unter 18, über 18 Gramm Protein. Diesmal wirst Du über 60 lieben, denn Sie enthält über 60 Gramm Protein.
600 Kcal...Egal!
Protein Pocher
Alles andere als geschmacklos. Du wirst keinen Skandal aufdecken können. Denn diese Anabowl wirst Du lieben. Sie ist kein Milchbubi, auch wenn Milchreis-Zimt auf Sendung geht. Mit dabei in der Show: Chrunchmüsli, Chiasamen und Haferflocken. Sie geht manchen auf dem Keks, auf den Butterkeks. Du musst viel einstecken können, dazu auch Apfelstücke und Mandeln.
Mit der Bildschirmkontrolle hast Du die Nährwerte im Blick.
Protein: 59,6 G
Kohlenhydrate: 53,8 G
Fette: 18,8G
Kcal: 643
Team Vanille Wendler oder Team Protein Pocher, welches ist dein Team?!
Alle Bowls zum Preis von 4.99€ pro Stck. Jetzt bei uns zum abholen.
ANABOWL
LADESTATION
ANABOWL
TESTER GESUCHT!
Du hast einen guten Geschmack ?
Wir haben sie selbst gestestet und uns läuft das Wasser im Mund zusammen.
Teste unsere cremigen, fruchtigen und reich an proteinreichen Anabowls.
Du bist der Erste, der in den Genuss kommt sie zu testen. Dann benötigen wir Dein Feedback.
Kommentiere diesen Beitrag mit einem Emoji "" und wir melden uns bei Dir und Du kannst deine Anabowl bei uns abholen.
Obendrauf bekommst Du für dein Feedback drei weitere Anabowls gratis.
Nur Solange der Vorrat reicht.
Deine Muskelkater - Crew
WELNESSBEREICH
unsere Anabowls für Dich kreiert.
Auf dem Laufband lief es in Vergangenheit nicht immer rund. Und wenn man sich auf das Rad setzte, konnte man schon mal durchdrehen. Auch mit dem Touchscreen war es manchmal nicht zu fassen.
Das hat jetzt ein Ende! Wir haben für Dich einen nagelneuen Cardiopark! Alles vom Marktführer Life Fitness. Diese Geräte haben einige besondere Trainingsmöglichkeiten für Dich. Verbunden mit deinem Smartphone, lässt sich jede Einheit dokumentieren und auswerten. Du kannst durch mehrere Länder und Landschaften laufen.
Aber auch neben dem Training stehen einige Möglichkeiten für Dich bereit. Ob Netflix, Spotify oder Youtube. Dein Workout wird zum Erlebnis.
Es kann wieder abgehen. Es läuft wieder im Cardiobereich.
Deine Muskelkater-Crew
