Hier trainierst Du die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. In Kombination mit Mobilitätstraining kannst Du die Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren.
Kursleiter: David
Wohnzimmer
60 Minuten
Freitag 16:00 Uhr
Ab Einsteiger
Beweglichkeit, Flexibilität
