Für alle Jungkatzen, die zum Muskelkater werden möchten.
Koordination durch kicken und Kampfsportelemente
Kursleiter: Atilla
Schlafzimmer
60 Minuten
Dienstags 17:30 Uhr
Für alle Kätzchen
Koordination, Beweglichkeit
Beim Kater Cali geht es um Eigengewichtsübungen mit und ohne Equipment. Die einzelnen Übungen vereinen Ausdauer, Kraft und Körperbeherrschung gepaart mit Ästhetik und eleganten Bewegungsabläufen.
Kursleiter: Max
Spielplatz
90 Minuten
Montags 18:30 Uhr
Ab Einsteiger
Flexibilität, Beweglichkeit, Kraftausdauer
Hier kombinierst Du Haltung und Bewegung mit komplexen Dehnübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Mobilisationsübungen.
Kursleiter: Felix, Niklas, David
Wohnzimmer
45 Minuten
Mittwochs 17.00 Uhr
Donnerstags 18.00 Uhr
Ab Einsteiger
Flexibilität, Beweglichkeit
Begleitet von mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen wirst Du deine Ausdauer steigern, während Du deinen Körper zum Takt der Musik bewegst. Von Salsa über Merengue und Bachata -entdecke die Vielfalt lateinamerikanischer Tanzkultur.
Kursleiter: Oli
Wohnzimmer
55 Minuten
Montags 18:00 Uhr
Ab Einsteiger
Ausdauer und Koordination
Stepper
Hier trainierst Du die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. In Kombination mit Mobilitätstraining kannst Du die Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren.
Kursleiter: David
Wohnzimmer
60 Minuten
Freitag 16:00 Uhr
Ab Einsteiger
Beweglichkeit, Flexibilität
