Step Aerobic
Hier musst Du nicht spitze sein, um anzufangen. Aber Du musst anfangen, um Spitze zu werden. Step Aerobic ist ein effektiver und einfacher Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Mit Aerobic Übungen auf den Stepper, dazu noch mit heißen Beats trainierst du nebenbei noch Beine und Po und ehe du dich versiehst, verbesserst du deine Ausdauer.
